Každou středu cvičíme na louce v Líšeňské rokli v Brně, i ty se můžeš přidat :-)

Cvičení s vlastní váhou s prvky fitness, kalisteniky, pilates, jógy, zapojení odporových gum apod  formou tréninku, tabaty, kruhového tréninku, her,..

S kým: se mnou :-) praxe 16 let

Pro koho: pro všechny, co se chtějí hýbat, zacvičit, protáhnout, každý dle svých možností, přizpůsobeno pro pokročilé i začátečníky

Kdy: každou středu v 16:00 hodin za každého počasí a teploty- bez deště, za deště možnost krátkého běhu

S sebou: podložka/karimatka, ručník, pitný režim, vhodné pohodlné oblečení, s ohledem na počasí, pevná obuv, odporové gumy

Zázemí: kavárna V Rokli poskytne možnost zakoupení občerstvení, využití toalet, dětských hřišť aj

Cvičení zakončujeme PŘÍJEMNÝM POSEZENÍM na zahrádce u něčeho dobrého a brzy i u grilu s dobrotami, plánujeme grilování a opékačky s celými rodinami včetně dětí- které nevadí ani u cvičení :-)

Vstupné: dobrovolné

Cvičení na vlastní zodpovědnost :-)